Smudgen is een manier om ruimten of je energetische veld te reinigen met rook van daarvoor bestemde planten. Het is een heel oude vorm die op veel plekken op de Aarde wordt gebruikt.
Smudgen werkt door het aansteken van de smudge aan het uiteinde. Dat werkt goed met een kaarsje, een aansteker of boven je gasfornuis. Let op: houdt er een stenen schaaltje onder, want er komen vonken en asresten vanaf. Eenmaal aangestoken beweeg je de smudge of blaas je hem aan, totdat hij gaat gloeien. Daarna is het de rook die ervan afkomt, die de reinigende werking heeft.
Bijvoorbeeld met een lemniscaat beweging verspreid je de rook door de ruimte of door je energieveld. Zet in elk geval een raampje open, zodat de rook en energieën weer naar buiten kunnen. Voor het reinigen van een kamer van 4x4 heb je ongeveer 3cm van de smudge nodig. De smudge produceert vrij veel rook, dus let op je rookmelder.
Veren en Abalone schelpen worden traditioneel gebruikt om de rook te verspreiden en het as op te vangen.